איך יודעים אם הקשר יצליח?
פרופ' יקר, לי ולחבר שלי יש ריבים איומים, שכוללים הרבה גידופים מילוליים והתעללות רגשית מצד שנינו. אחרי כל אחד מהריבים האלה אנחנו ממש שונאים זה את זה, אבל כעבור כמה ימים אנחנו חוזרים להיות אוהבים – עד הפיצוץ הבא כמה ימים לאחר מכן. אני כל הזמן מקווה שהמצב ישתנה והריבים האלה ייפסקו. האם אני סתם תמימה או שאנשים באמת יכולים להשתנות? איימי
איימי היקרה,
אני מצטער, זה נשמע כואב. ייתכן שאת חווה את השפעת היען: טומן את הראש בחול על אף הצטברות הראיות המפלילות. זו כמובן תגובה נפוצה למצב שלך. כולנו מעניקים לפעמים חשיבות מוגזמת להסתברויות קטנות - מקווים נגד כל הסיכויים שהטבע האמיתי של העולם (ושל האנשים הקרובים אלינו) יהיה שונה מכפי שראינו עד כה. לא קל להתגבר על תופעת היען, אך אני אוכל להציע גישה אחת: הרחיקי את עצמך מהמצב ונסי לקחת על עצמך את תפקיד "הצופה מבחוץ", כלומר נקודת המבט של מישהו שאינו מעורב באופן אישי בבעיה. לדוגמה, דמייני שמישהו אחר לגמרי חווה את הבעיה ותארי אותה לעצמך בפירוט רב. איזו עצה היית מעניקה לעצמך? מה אם היה מדובר באדם קרוב אלייך, נגיד אחותך או הבת שלך?
הסתכלי על המצב מבחוץ, גבשי המלצה לאותו אדם - ואז הקשיבי לעצה שלך. בהצלחה.
אילוסטרציה. לי ולחבר שלי יש ריבים איומים צילום: שאטרסטוק
איך להסביר שסיגריות הורגות?
פרופ' יקר, מהי הדרך הטובה ביותר לגרום לאנשים להפסיק לעשן? מירון
הבעיה עם עישון היא שההשפעות שלו מצטברות ומעוכבות, כך שאיננו מרגישים את הסכנה. תאר לעצמך מה יקרה אם היינו מאלצים את חברות הסיגריות להתקין מנגנון פיצוץ קטן באחת מכל מיליון סיגריות שהן מייצרות - כזה שאינו גדול מספיק כדי להרוג אך חזק מספיק כדי לגרום לנזק. ההנחה שלי היא שזה יגרום לאנשים להפסיק לעשן. אם לא נוכל ליישם את הגישה הזאת אולי לפחות נוכל לגרום לאנשים להתחיל לחשוב על עישון בצורה כזאת.
שאלות לדן אריאלי: askdan@calcalist.co.il
